zondag 29 oktober 2017

Oorzaken van borstpijn

Bijna 70 procent van de vrouwen hebben borstpijn (mastalgia) op enig moment in hun leven. De ernst en de plaats van borstpijn kunnen variëren. Pijn kan in beide borsten, een borst of in de oksel optreden. De ernst kan variëren van mild tot ernstig en wordt meestal omschreven als tederheid, scherp brandend, of de aanscherping van het borstweefsel.

Hormonale veranderingen als gevolg van gebeurtenissen zoals menstruatie, zwangerschap, borstvoeding en menopauze kunnen ook een effect hebben op het soort borstpijn.

Cyclische en niet-cyclische borstpijn

Cyclische borstpijn, 75% van de borstpijn klachten, gaat samen met hormonale veranderingen tijdens de menstruele cyclus. Deze pijn is meestal 2 weken voor een menstruatie erger. Cyclische pijn in de borst wordt meestal ervaren door vrouwen in hun jaren '20, '30 en '40. Het komt meestal in de bovenste buitengebieden van beide borsten en soms de oksels. Vrouwen met cyclische borstpijn ervaren ook vaak fibrocystische veranderingen waaronder klonterigheid en verdikte gebieden van borstweefsel. Cyclische zwelling, pijn, borst pijn, zwaarte en knobbeligheid verdwijnen, na de menstruatie.

Borstpijn komt bij vele vrouwen voor

Niet-cyclische pijn is niet gerelateerd aan de menstruele cyclus. Het komt het vaakst voor bij postmenopauzale vrouwen tussen 40 en 50. Deze vorm van pijn wordt vaak beschreven als een constante of intermitterende aanscherping, branderigheid, of pijn. Blijft in een gebied van de borst en kan worden veroorzaakt door trauma of letsel.

8 veelvoorkomende oorzaken van borstpijn


1. Borstcysten


Sommige vrouwen hebben een hoger risico voor borstpijn. Soms kunnen vrouwen melk duct of klier veranderingen ontwikkelen resulterend in borstcyste vorming.

Borstcysten zijn met vocht gevulde blaasjes die zacht of stevig zijn en die soms pijn veroorzaken. Deze cysten meestal vergroten tijdens de menstruele cyclus en verdwijnen zodra de menopauze wordt bereikt.

2. Medicijnen

Sommige geneesmiddelen kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van borstpijn. Enkele medicijnen die als een bijwerking borstpijn vergroten:

-    Onvruchtbaarheidsbehandelingen
-    Orale hormonale anticonceptie
-    Postmenopauzale oestrogeen en progesteron preparaten
-    Selectieve serotonine heropname remmer (SSRI)
-    Antidepressiva
-    Digitalis voorbereiding
-    Methyldopa (Aldomet)
-    Spironolacton (Aldactone)
-    Sommige diuretica
-    Anadrol
-    Chlorpromazine

Zie ook : Lees wat de farmaceutische bedrijven over hun eigen medicijnen zeggen !

3. Borstoperatie

Het ondergaan van borstchirurgie en de vorming van littekenweefsel kan leiden tot borstpijn.

Medicijnen hebben vele bijwerkingen

4. Costochondritis

Costochondritis is een vorm van artritis die optreedt waar de ribben en borstbeen samenkomen. Hoewel deze ziekte niet is gerelateerd aan de borst, kan het brandende pijn, verward worden met werkelijke borstpijn. Deze vorm van artritis komt bij ouderen en mensen met een slechte lichaamshouding voor.

5. Mastopathie

Premenopauzale vrouwen die postmenopauzale hormoonbehandeling ondergaan kunnen knobbelige, tedere, en gezwollen borsten krijgen door de ophoping van vocht. Deze onschuldige aandoening wordt aangeduid als mastopathie.

6. Mastitis

Mastitis is een pijnlijke infectie van de borst. Voornamelijk bij vrouwen die borstvoeding geven als gevolg van een verstopte melkkanaal. Het is echter geen infectie die alleen bij zogende vrouwen optreedt.

Mastitis symptomen zijn koorts, pijn, vermoeidheid en borstveranderingen zoals warmte, roodheid, zwelling en pijn.

7. Een slecht passende beha

Borstpijn kan worden veroorzaakt door een slecht passende beha. Soms worden beha's te strak of los gedragen. Gebrek aan de juiste ondersteuning kan tot borstpijn leiden.

8. Borstkanker

De meeste borstkankers veroorzaken geen pijn. Echter, inflammatoire borstkanker en sommige tumoren leiden tot borst ongemak.

Tekenen borstkanker:

-    Een knobbeltje of ander punt van zorg in de borst
-    Pijn of een knobbeltje dat na een tijdje nog aanwezig is
-    Elke tepel lozing - bloedig, helder of anderszins
-    Borstpijn zonder een bekende oorzaak of pijn dat niet verdwijnt
-    Symptomen voor een borst infectie zoals roodheid, pus of koorts

Een gezonde levensstijl houdt u gezond

Wat te doen tegen borstpijn


Het is belangrijk eerst de oorzaak van borstpijn te bepalen. Voordat u meteen aan de medicijnen gaat zijn er hier een aantal remedies:

- Het dragen van een ondersteunende beha gedurende de dag, een sportbeha tijdens het sporten, en slapen in een beha voor extra comfort
- Consumptie van cafeïne en natrium beperken; chocolade, koffie, thee en frisdranken bevatten cafeïne
- Het toepassen van warme of koude kompressen op de borsten
- Het consumeren van een vetarm dieet, meer fruit, groenten en granen
- Het behouden van een gezond gewicht
- Vitaminen zoals vitamine B6, vitamine B1 en vitamine E
- Ontspanningsmethodes om stress, angst en spanning te verminderen
- Cyste aspiratie of drainage overwegen
- Het bijhouden van een symptoom dagboek om te bepalen of de pijn cyclisch of niet-cyclisch is

Vraag bij twijfel om raad.

zondag 22 oktober 2017

Beroertes kunnen voorkomen worden

10 risicofactoren zijn verantwoordelijk voor 90% van de beroertes wereldwijd. Maar de rangschikking van deze factoren varieert per regio. Gelukkig kunnen deze risicofactoren verminderd worden. Dit zijn de belangrijkste bevinden van een studie onder leiding van onderzoekers van de McMaster University/Canada.

Preventie van een beroerte is een belangrijke prioriteit voor de volksgezondheid, maar de ontwikkeling van strategieën voor het verminderen van het risico op een beroerte moet per regio verschillend zijn.

Beroerte is een belangrijke oorzaak van overlijden en invaliditeit, met name in lage- en midden-inkomenslanden. De twee belangrijkste typen van een beroerte zijn ischemische beroerte veroorzaakt door bloedstolsels (verantwoordelijk voor 85% van beroertes) en hemorragische beroerte of hersenbloeding (15% van beroertes).

Beroerte: een plotselinge verstoring van de doorbloeding van de hersenen

De studie onder leiding van Dr. Martin O'Donnell en Dr. Salim Yusuf van het Population Health Research Institute van de McMaster University en uitgevoerd door medewerkers uit 32 landen, bouwt voort op de bevindingen van de eerste fase van de INTERSTROKE studie die tien veranderbare risicofactoren voor beroertes vaststelde onder 6000 deelnemers uit 22 landen. Deze grootschalige INTERSTROKE studie voegde 20.000 personen uit 32 landen in Europa, Azië, Amerika, Afrika en Australië toe en trachtte de belangrijkste oorzaken van een beroerte te identificeren in diverse bevolkingsgroepen, jong en oud, mannen en vrouwen en binnen subtypes van een beroerte.

Risicofactoren beroertes


De onderzoekers keken naar de verschillende risicofactoren en bepaalden het percentage van beroertes dat zou worden verminderd als de risicofactor verdween. Hieronder de top 10 risicofactoren die verantwoordelijk voor 90% van de beroertes:

  1. Hypertensie. Hypertensie is de belangrijkste risicofactor in alle regio's, en het belangrijkste doel om beroertes te verminderen. Zonder hypertensie zou het aantal beroertes met 48% verminderd worden.
  2. Lichaamsbeweging. Meer lichaamsbeweging zou het aantal beroertes met 36% verminderen.
  3. Lipiden kunnen het aantal beroertes met 27% verminderen (de studie gebruikte apolipoproteins, een betere voorspeller van beroertes dan totale cholesterol).
  4. Voeding. Gezond eten zou het aantal beroertes met 19% verminderen.
  5. Psychosociale factoren kunnen het aantal beroertes met 17% verminderen.
  6. Roken. Niet roken zou het aantal beroertes met 12% verminderen.
  7. Hartziekten. Het elimineren van hartziekten zou het aantal beroertes met 9% verminderen.
  8. Alcohol. Geen alcohol vermindert het aantal beroertes met 6%.
  9. Stress. Zonder stress 6% minder beroertes
10. Diabetes. Het elimineren van diabetes zou het aantal beroertes met 4% verminderen 

Zoals u kunt zien, is een gezonde levensstijl dus zeer belangrijk om beroertes te voorkomen. Veel van deze risicofactoren zijn overigens met elkaar verbonden (zoals obesitas en diabetes).

Het effect van een aantal risicofactoren verschilt overigens per regio. Bijvoorbeeld, het belang van hypertensie varieerde van bijna 40% in West-Europa, Noord-Amerika en Australië, tot 60% in Zuidoost-Azië. Het risico van alcohol was het laagst in West-Europa, Noord-Amerika en Australië, maar het hoogst in Afrika en Zuid-Azië, terwijl de potentiële impact van fysieke inactiviteit het hoogst in China was.

Een onregelmatig hartritme of boezemfibrilleren, was verbonden met ischemische beroerte in alle regio's, maar was van groter belang in West-Europa, Noord-Amerika en Australië, dan in China of Zuid-Azië.

Een gezonde levensstijl voorkomt vele ziekten

Echter wanneer de 10 risicofactoren samengenomen werden, was hun collectieve belang vergelijkbaar in alle regio's. Nu is het tijd voor overheden, gezondheid organisaties en individuen om proactief te handelen om beroertes te verminderen.

zondag 1 oktober 2017

Overgewicht veroorzaakt slechte geheugen bij jongeren

Overgewicht veroorzaakt o.a. hoge bloeddruk, diabetes, hart-en vaatziekten, kanker en beroerten. Maar volgens een nieuwe studie, kan het ook gevolgen hebben voor de cognitieve gezondheid; onderzoekers constateerden dat jonge volwassenen met overgewicht of obesitas, een slechtere episodisch geheugen hadden.

In toenemende mate hebben onderzoekers ontdekt dat overgewicht ook van invloed kan zijn op de gezondheid van de hersenen. Vorig jaar toonde een studie aan dat door overgewicht en obesitas, de ziekte van Alzheimer eerder ontstaat

Hoewel de fysieke gezondheidseffecten van obesitas steeds beter worden begrepen, geeft recent onderzoek aan dat er ook een significante psychologische element is. Cognitieve tekorten kunnen, volgens de onderzoekers, zowel het gevolg zijn van obesitas als ook een oorzaak ervan zijn.

Veel kinderen te vet

Hogere BMI; slechtere prestaties op geheugentest

Dr. Lucy Cheke, van de afdeling Psychologie aan de Universiteit van Cambridge in het Verenigd Koninkrijk, en collega's onderzochten hoe de Body Mass Index (BMI) het episodisch geheugen (het vermogen om gebeurtenissen uit het verleden te herinneren) kan beïnvloeden. 50 jonge volwassenen (18-35) namen aan het onderzoek deel.

Alle deelnemers hadden een BMI tussen 18-51; een BMI van 18-25 werd gezond geacht, 25-30 werd beschouwd als overgewicht en 30 of hoger werd geclassificeerd als zwaarlijvig.

De proefpersonen voerden ​​geheugentests uit. In vergelijking met de deelnemers die een gezonde BMI hadden, vond het team dat degenen met een overgewicht of obesitas BMI een slechtere geheugen hadden. Hoe hoger de BMI des te slechter het geheugen.

De onderzoekers zeggen dat hun bevindingen erop wijzen dat een hogere BMI kan leiden tot structurele en functionele veranderingen in de hersenen, die het vermogen om episodische geheugen te vormen en te herinneren, verminderen.

Bovendien zegt het team dat een verminderde episodisch geheugen als gevolg van een hogere BMI, ook een negatieve invloed kan hebben op het vermogen van een persoon om een gezond dieet te volgen.

Obesitas slecht voor lichaam en geest

Dr. Cheke legt uit: "We zeggen niet dat mensen met overgewicht noodzakelijkerwijze vergeetachtig zijn, maar als deze resultaten generaliseerbaar zijn naar het geheugen in het dagelijks leven, dan kan het zijn dat mensen met overgewicht minder goed in staat zijn om de details van gebeurtenissen uit het verleden, zoals maaltijden, levendig te herinneren. Onderzoek naar de rol van het geheugen bij het eten suggereert dat dit hun vermogen om het geheugen te gebruiken bij het reguleren van de consumptie zou kunnen aantasten.

Met andere woorden, het is mogelijk dat overgewicht het moeilijker kan maken om bij te houden wat en hoeveel u heeft gegeten, waardoor u mogelijk waarschijnlijk te veel eet."

De onderzoekers hopen dat hun bevindingen behulpzaam zullen zijn om obesitas te bestrijden.